Um post rapidinho para contar o progresso do projeto #ouvaiouracha e para pedir um favor. Progresso: Primeiro dia: Café da manhã: Yogurte magro, cereais e mel acompanhado de cappuccino com leite de soja Almoço: salada mista com atum Jantar: ovos mexidos com ricotta light e pedacinhos de presunto picotados acompanhado de beringela cozida com molho […]